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2012年01月27日
早朝練習
寒い朝に打ち勝ちました。
ジョグ
階段ダッシュ
坂道ランドリル
ランドリル
400m走×3本
【ランニングの最新記事】
早朝練習
ビッセル神戸アスレチッククラブ
早朝
朝練・芦屋陸上競技クラブ
早朝練習
posted by harukq32 at 07:55|
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ランニング
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2012年01月25日
早朝練習
冷たい風がふいていました。
ジョグ
階段ダッシュ
坂道ランドリル
ランドリル
400m×4本
posted by harukq32 at 07:30|
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ランニング
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2012年01月21日
スイミング
早朝練習は、スイミングへ行きました。
続いて、ビッセルの陸上競技練習をしました。
仕上げはスイミングスクールで泳ぎこみました。
posted by harukq32 at 19:03|
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スイミング
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ビッセル神戸アスレチッククラブ
甲南大学グランドで陸上競技の練習がありました。
小雨が降っていましたが、しっかりと走りました。
サーキットトレーニング
スタートダッシュ
走り幅跳び
posted by harukq32 at 13:11|
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ランニング
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2012年01月18日
早朝
ジョグ
階段ダッシュ
坂道ランドリル
400m×5セット
寒かったですが、気持ちのよい空気でした。
posted by harukq32 at 07:56|
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ランニング
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2012年01月15日
JFK
淀川で練習でした。
posted by harukq32 at 22:53|
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トライアスロン
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2012年01月14日
スイミング
今日の仕上げは、スイミングスクールです。
よくがんばったでしょ?
posted by harukq32 at 18:56|
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スイミング
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朝練・芦屋陸上競技クラブ
朝からスイミングの陸トレ、芦屋陸上競技クラブに行きました。
太陽が出ているときはあたたかかったです。
posted by harukq32 at 15:21|
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ランニング
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2012年01月13日
早朝練習
本年初の早朝練習をしました。
寒い朝でしたが、元気に走り込みました。
目標を持ってあきらめずに最後まで走りきります。
posted by harukq32 at 07:29|
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ランニング
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2011年12月30日
ランニング
バレーボールの練習をしたあと、みっちりと走り込みました。
ひさしぶりにランをしました。
ジョグ
階段ダッシュ
坂道ランドリル
1000m
100mダッシュ×5本
posted by harukq32 at 17:01|
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ランニング
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